Academy Stella

 

介護されていて こんなお悩みありませんか？

✅アダルトチルドレン　子ども時代に親から受けた心の傷が癒えていない

　生きづらさが続いていて親の介護ができない。親の前では自分の力が十分に出せない

✅HSP気質で繊細なため、介護されている側の親に気を使ってしまいとても疲れる

✅ 愛着障害から親とうまく関われない。子供の頃から拒絶反応があり介護する気になれない

✅親の世話をするのは当たり前。がんばってやってきたけど無力感で虚しい

✅認知症の影響で同じ事を繰り返し言われて険しい気持ちになる。我慢が続いて胸が苦しい

✅おしゃべりしていても親の愚痴で途端にイライラしてしまう

✅お世話で日々いっぱいいっぱい。やらなければならないことが山積みで
　何から手をつけていいかわからない。気持ちがいつも焦っている

✅夜中に突然起こされて、その後眠れず睡眠不足で身体がだるい。今日も頭が痛い

✅親が若く元気な頃と現在の姿のあまりの違いに落胆し、ふとしたことで涙が出る

✅いつ終わるかわからない介護に、未来を見通せず不安になるばかり

✅ひとりで頑張り過ぎて周りにヘルプが出せない

✅誰も私の苦労をわかってくれないと思う

✅時々なにもかもいやになり、すべてを放り出したくなる

✅肌に張りや艶がなくなってきた

このような状態は
介護により心が疲弊しているから
介護ストレスが溜まっているからです

 

このまま放置していては
この状態からいつまでも脱け出すことができません。

ひとりでストレス解消法やろうとしても
何をすればよいか、効果のあるものは何か

迷うばかり・・・
時間が経てば経つほど心の病に陥りやすくなります。

こんなお悩みを
比較的短期間で
解決する方法があります

心理カウンセリングと星読みを融合した
独自のメソッド

《星の心理セラピー》

介護経験のある心理カウンセラーが
あなたの介護疲れの
重い心を解きほぐします
受けていただくと

 

見送ってからでは
後悔しか残りません。
見送る前に、
優しい時をご一緒に過ごすために。

 

《介護する方のためのカウンセリング》

 

 

星読む心理セラピスト　千晴あかり（ちば　あかり）です。

私も母の介護が続く生活の中、追い詰められ苦しい日々を過ごしてきました。

このままではどうなるかわからない、何かしてしまうかもしれない。。。
自分のメンタルが怖くて、ひとりになりたくて、ある日、家から逃げ出しました。

家から逃げて、自分の時間を少し取り戻した時、介護でいっぱいいっぱいで思い出すことすらなかった習得した心理療法、セラピーを今こそやらなければ！と、自分に久しぶりにやってみたのでした。

アロマを焚いて、カモミールティーを飲んで、心を落ち着けて目を瞑り、深呼吸して、深くイメージする。
誰にも邪魔されない空間にゆっくりした時間が流れ・・・。気がつくといつのまにか涙が頬をつたっていました。

自然と目を開くと、心が軽やかになっている。久しぶりのこの感覚に心底ホッとして、
もっと早くやればよかったと心から思いました。

カウンセリングを受けると、最終的に
自分で自分を労り癒すことができるようになります。
でも、最初からひとりでやるのは難しく
いたずらに時間が過ぎ去ってしまうばかりです。

 

 

高齢で認知症となった親御さんを介護する事は、とても素晴らしい親孝行です。
しかし、実際、介護を続ける日々は心身共にきついことばかり。
日々の生活のすべてに、常に気を張っていなくてはなりません。

元気に張り切って介護しているうちは良いのですが、
疲れが溜まって、すぐに回復できない時もあるでしょう。
徐々に身も心も疲れてきてしまうと、だんだんネガティブな思考にとりつかれ
負のループ、悪循環にはまっていきます。

“治る　治らない“　ではない世界で、先が読めず、
このままどうなっていくのだろうという不安と焦り・・・

親の心理状態が「不穏」となって、暴力的態度や言動を見せたり、
あるいは逆に弱々しい様子を見せたり
若かった頃の元気な姿とは、まったく違う様子を目の当たりにして少なからずショックを受けます。

そのショックはボディブローのように、次第に心をジワジワと蝕み始め
体力、精神力、エネルギーが奪われていきます。　　　　

蝕ばまれる心の本音は悲しさ

ショックの向こう側には、喪失の不安と大きな悲しみが潜んでいます。

自分の親だからしっかり面倒見なきゃ、自分がやってあげるのが当然とがんばろうとされたでしょう。

でも、仕事がある、他の家族の世話もある。自分ひとりの時間が取ることもできずに、心身共にきつい日々が続いても
自分が辛いからと投げ出すなんて、いけないこと・・・　　

また、いわゆる　

「毒親」だったら

虐待やネグレクトなどで育てられた親であれば、介護する気など到底なれないでしょう。

あるいは

親とまったく価値観が違っていたら

常に心のすれ違いが起こり、若い頃から親が疎ましい存在になっていたら、介護にとても息苦しさを感じるでしょう。素直に介護する気になれません。「でも」「だけど」で頭の中はグルグルグルグル悪循環。罪悪感から身体に無理をしてでも介護を続けてしまうでしょう。

だんだん頭が痛い、肩が重い、息苦しい、眠れない、いつも身体のどこかが痛む、など
身体に変調が出てきたら、それはもう黄色サイン。

更に、不意に悲しくなったり涙が出るようになった時はご自身で思っているよりもはるかに、無自覚のうちに、
介護ストレスが深く重く心にのしかかっていると考えられます。
悲しみや辛さを抑え込んで、ストレスのコントロールがうまくいかなくなった心は悲鳴をあげています。ひとりで抱え込んではいけません。今、そのサインに気づかれたからこそ、ここを訪れて下さったのでしょう。心が悲鳴をあげないうちに、気持ちがどん底まで落ち込まないうちに

「ハートフルバランスセラピー」で
ご自身をいたわってあげましょう

心と身体の健康のために

見送ったあと後悔しないために

見送ったあとのご自身の人生のためにも

★この3つの柱の力は強力です

人間関係が問題の場合、占星術により少し星からヒントをもらうと
相手の本質や価値観を知ることができ、解決への糸口が得られます。

そしてカウンセリングを受けて、最終的に自分らしく生きることができるようになり
また問題が起こっても、ご自身で解決していくことができます。

次に同じような事が起きて心が騒いでも、自分で自分の心を癒して立ち直ることができる。
心の幹がどんどん太くなっていくのです。

カウンセラーは、クライアントご自身が自分と向き合い、
自分と上手に付き合っていける方法を、一緒にみつけていく伴走者です。

《介護する方のためのカウンセリング》

現在は感染症対策のため、オンライン＝ZoomやLINE電話

などで主に行っております。

オンラインカウンセリングのメリット

全国どこにいてもお気軽にカウンセリングが受けられます。

移動の必要がなく、お好きな場所からリラックスできる環境で
カウンセリングを受けていただけます。
どちらも効果に違いはありません。
顔出しなしのビデオオフ、音声のみのカウンセリングもご対応致します。

☆感染リスクが収束次第、完全対面カウンセリングを再開します

 

※ただし、対面でのカウンセリングを強くご希望の方には

【女性限定】

十分な感染対策確保、安全確保の上、承ります

埼玉県川口市　川口～浦和近辺

お申し込みの際にお問合せください

 

 

今の苦しみや悩みを解決できるだけではありません。今後、あなたの前に立ちはだかる悩みを、
あなた自身で解決する力を身につけることもできるようにサポートしていきます。

カウンセリングを成功させるためには、あなたとカウンセラーとの相性が大切な要素となりますので、
ぜひプロフィールもご確認ください。

●100％あなたの味方として悩みをお聴きします　 話がまとまっていなくても全然構いません。
　どんな内容でも自由にお話しください。

●見えない心の悩みを「見える化」するカウンセリングテンプレート（心の仕組み）を使います。
　いつでもカウンセリングの内容を思い出すことができるので、ストレスが過剰にたまったり、
　問題が起こった時、自分で適切に対処できるようになります。

●複数の心理療法の手法を用いるので短期間で改善 理屈で納得したい方、感性が豊かな方等、
　どんな方でもピッタリの手法が見つかるので、改善が早いです。

●正しいゴール設定ができるようになります。
　目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。

●悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかるようになります。
　今の悩みを解決するだけでは、人は新たな悩みや不安を探しだしてしまいます。

●相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます。
　対人力が向上すれば、ストレスが大幅に減るだけでなく人生を楽しめるようになるのです。

●癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます。
　カウンセラーに依存してしまうことなく、自己が確立できるようになります。
　自宅でカンタンに過剰なストレスを減らしていける 「ストレス解消イメージセラピー」です。