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☆今日は夢の話☆
私は、不思議と亡くなった祖父に、
いつも とても守られている感覚があります
とはいえ、よく 守り神とか、守ってくれている人が夢見に立つ、
など言われたりするけれど
私は祖父の夢をこれまでまったく見たことがなかったけれど
ようやく夢に出て来てくれた時は
私を応援するかのような、とてもいい印象の夢で
祖父に会えた喜び、嬉しい気持ちで目覚めたのを覚えています✨
夢から何がわかるのか
私は2月に入ってからここずっと日々連続で
深い心理セラピーの学びを受けてきました
心と身体は繋がっている
感情は身体にあらわれる
これが本当に深くて深くて圧倒されながら終わった学びとなりました
今日は、その中のひとつ「夢のワーク」について
皆さんは夢をよく見る方ですか？
そんなに見ないけど、気になっている夢がある
何度も繰り返し見る夢がある
という場合は、
心理的になんらか問題を抱えている可能性を考えます
スイスの精神科医、心理学者ユングは
臨床現場において夢分析を重視していました
「夢のワーク」とは 具体的に
印象に残っている夢をひとつ選び
その中の出来事を現在形で語っていく
夢の中のモノを なりきって語る
それを繰り返しているうちに
自分の深層心理にたどりつく という流れになっていきます
眠っている間に見た夢に出てきた景色や人物、動物、
家の中のもの、などを自分が語る事で
いつのまにか過去のトラウマが投影されていることに気づくのです
その心理セラピーでは「気づく」ことを重要視し
気づいたからといって、特に癒すわけではありません
とらわれている何かに対して、自分の思いのクセなどに気づき
深く納得して、もやもやしていたものに 一定の答えを出せる
やったこと やらなかったこと
言ったこと 言わなかったこと
それは全部自分に周り回って返ってくるもの
自分は何をして何をやらなかったのか
とらわれているものの正体がわかると
心が楽になっていくことを感じます
最近見た夢であれば、やはり最近の出来事が関わってくるでしょうし
昔から繰り返し同じ夢を見ているなら、
悩まされている過去の出来事があり、それにとらわれている可能性が高い
これは、単なる夢占いとは違います
「蛇が夢に出て来たから金運がよくなる」
残念ながら、そういうのではありません
その「蛇」が、あなたの何を表しているかを
夢の話を聞きながら、こちらは質問をして
それに答える事で紐解かれて
幼少期のトラウマが出てきたりします
傷を抱えたままの心が、蛇となって 象徴として現れる場合があります
それは、親からの厳し過ぎるしつけだったかもしれません
理不尽にも受けた罵声だったかもしれません
それに気づくだけで、ああ、あれにとらわれていたのか
もう手放そう、と 腑に落ち 楽になっていく・・・
「夢のワーク」は、心理療法のひとつ
実は私自身、ほぼ夢を見なくて
見ていてもたいてい忘れてしまうので
夢についてあまり考えてこなかったのですが
こんな身近に、自分の生きづらさの正体を知る術があったのかと
勉強不足だったけど、またひとつ得られたことが嬉しく
現実に使っていけることに喜びを感じながら終えた学びでした
「夢のワーク」では、
それこそ初めて見ることができた祖父の夢で取り組んで
とても満足いく気づきを得られました♪
あなたも気になる夢があったら
ご自身の夢をちょっと覗いて、紐解いてみませんか？
お手伝いさせていただきます
お話しているだけで、気づきが深まることを
きっと感じていただけます。
