関東地方はだいぶ暖かくなってきました
このあたりでは梅があちこちで咲き誇っていて
梅の香りが大好きなので、出会うたびに立ち止まり
つい花に鼻を近づけて香りをかいでしまいます
梅の香を胸いっぱい吸って、身体じゅう広がるイメージをすると
邪気が祓われていくようです
春はすぐそこ
アファメーション
願望達成、引き寄せ など
願いを叶えるには、ポジティブな言葉づかいをしましょうといわれます
言葉にする時は
「アファメーション」断言する 断定的に言う
私はダイエットに成功した！
私はステキな恋人を得た！
私は年収１億稼いだ！
私は自分のやりたい仕事ができた！
のように 繰り返し繰り返し
叶えたい願いや思いを既に経験しているかのように断言してしまいます
断定して言うことで潜在意識に働きかけ
自分を幸せな方向へ、望み通りの人生へ導くと言われているものですね
断言したら叶ったような気になって、楽しい気分になります
一瞬そうなるのですが。。。
しかしながら、実は私
これだと、なかなか効果を感じにくかったんです
どうしてでしょう
どうやら、潜在意識は
実際にはできていないことを無理矢理思い込もうとすると
自分の中で矛盾や葛藤が起こり
「実際はこの生活なのに、年収1億なんて、そんなこと・・」
なんて
頭の片隅で、たぶん きっと つい
言語化してなくても思ってしまっている
潜在意識はこれを「自己否定」ととらえてしまうようですね
否定されると気持ちが落ちて、ストレスになっていきます
それを繰り返しやっていたら、どうなるでしょう
毎日自己否定まみれになってしまいます💦
パーミッション 許可を出す
そこで
自分自身に許可を出す自己暗示「パーミッション」
をやってみることにしました
私はやせてもいい
私はステキな恋人とつきあってもよい
私は年収1億になってもよい
私は自分のつきたい仕事についてよい
のように、自分に対して許可を与えます
この「私に許可を出す言葉」は、抵抗なく心に入ってきました
私は好きな仕事に就いてよい
私は頑張らないでゆっくりやってよい
無理にイメージを持たせられるより
「〇〇してもいいんだよ～ん」 と言うと
「そっか、いいんだ☆」って楽になったんですね
小さい頃、親から「公園で遊んできてもいいよ」と言われた時
「やったー いいんだー！」 ってすぐ公園に走っていって
とても楽しくなったことを、同時に思い出しました♪
すぐに願望達成してますものね
「許可を出す」という言葉はいかめしいですが
「自分に〇〇していいよ」と言ってあげるだけ
あるいは、自分自身に問いかけてもOKです
「私はこれができる？」
脳は質問が大好き♪
質問されると、答えを大至急脳内じゅう探し回ります
そして「できるさ、ほら！」という回答を示し、結果実現させてくれます
もちろん、人それぞれですから
アファメーションが向いている方は
こちらで行っていただいてまったく問題ありません
ただ、もし、自分の願望がなかなか実現しないという方や
アファメーションに飽きていたり
なんだかちょっと抵抗があるな～と感じていた方は
パーミッションをやってみてください
気持ちが楽になり、安心してその言葉の中にいられます
そして私は確かに、パーミッションで願いを言い始めて
2か月たたないうちに達成できました
してもいいということは、しなくてもいいということでもあります
するもしないも 私の自由
人生の選択権は自分の中に
自分自身に対して心から納得感を得られれば
願望実現はより早くなると思うのです
